Jag och en arbetskamrat var och tränade för första gången detta år, första arbetsdagen idag ju! Bara att sätta fart direkt med nyårslöftena direkt, träna, äta mindre, äta gott på lördagar!!!

Mina delmål;

60 kg.

Träna två gånger/v.

Slutmål;

58 kg.

Träna tre- fyra gånger/v.

DEt jag oroat mig över, men tänkt positivt till (men kanske inte riktigt vågat tro på) gick åt skogen, så nu är vi på ruta ett igen!

Känner smått ångest över det, det hanlar om "små barn små problem, stora barn stora problem"...det tär!!!

 

Reneé

7 januari 2009 22:21

Jag tänker på Er hör av dig om du behöver ventilera lite Kram

 

Åse

8 januari 2009 11:42

Men visst är det härligt med en nystart! Sunt med delmål också (för allt man gör) annars känns steget så stort.

Har läst Sanna Ehdins böcker under hösten och hon pratar mycket om att införlvia små små förändringar som sedan blir till en vana.
Det är riktigt bra tycker jag... vill man göra en hållbar förändring så måste man göra det på sikt...

Mitt problem innan har varit att allt blir för seriöst och så orkar man inte hålla det uppe... små förändringar är metoden för mig :).

Lycka till med allt under nästa år!

http://blogg.sjalsverkstan.se/#home

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

      God JUL och GOTT NYTT ÅR! Jag myser och umgås :) Så Skönt att bara vara!!  ...

Jag har inte upptaderat sedan precis innan semestern. Vi har varit i sommarstugan och haft det skönt ända till i aug. Då satte allt igång igen med jobb och skolor.Träning och allt det andra!! Det som var nytt för mig var att utöver att arbeta heltid ...